5 de stukken passen de Elastische Mini Yoga Resistance Rubber-Banden van het latexsilicone tpe aan

De de oefeningsmethode van de weerstandsband, weerstandsband is een lichte en flexibele sportuitrusting, kunt u het gebruiken om eender welk deel van het lichaam uit te oefenen.

1.Stand in het midden van de weerstandsstreek. Grijp beide einden van uw weerstandsband en zet uw andere voet op de weerstandsband zodat uw voet schouderbreedte is. Zorg ervoor dat de riem zich niet beweegt

2.Hold beide einden van de weerstand verbinden met uw rechte wapens. Wanneer u uitoefent, houd uw achter recht en kijk vooruit. Houd uw wapens neer met uw palmen op uw binnenkomende kanten en uw gezicht recht. Neem de band zodat er een kleine spanning tussen uw handen en voeten zal zijn

3.Keep beide einden van de weerstand verbinden zodat uw palmen binnenkomend zijn. Houd uw wapens door uw kant zodat hingen over zij de zetel. Greep vast aan beide einden van de weerstandsband zodat u een weinig zenuwachtig voelt wanneer u ontspant

4.Slowly verminder uw wapens en voltooi uw beweging. Na het tellen, maak opnieuw uw wapen bij dezelfde controlesnelheid recht.

5.Bend uw wapens naar uw schouders en handhaven positie uitval. Aangezien u lager uw lichaam in positie uitvalt, buig uw ellebogen om uw handen aan uw schouders dichter te brengen

Fabrieksreis